おはよう・・・(2197)おはよう・・・(2199)

2013年03月22日

おはよう・・・(2198)

_8738 一昨日の夜辺りから 
右膝がどうも変 
昨日の朝 起きたら
アイタタ・・ 
とりあえず湿布を
貼って過ごす 

今日はお天気良さそうだし
暖かいみたいだから
出かけたいと
思っていたのになぁ
あっちこっちとガタがくる 

お嬢をこの頃 抱えるのに
膝を曲げる事が多いから? 
SLEからくる関節症? 
長期間 ステロイドを
飲み続けているから 
骨が弱ってる?

しゃあないなぁ で 
片付けておこ



ako_hitotoki at 07:00│Comments(4)日記・その他 

この記事へのコメント

1. Posted by 杏子   2013年03月23日 00:27
まだ起きています。ちょっとのぞいたら、
膝や腰痛とのこと。やはりお孫さんのお守は大変ですね。
ご多分にもれず、私も腰痛には閉口していますが、このごろ、両手を組み頭の上にばしてつま先立ちを3分位できるようになり、脇腹、背骨が伸びたような気がして楽になってきました。
時々背の方にそり返ることも効果ありのようですよ。
一度には無理ですから、思い出したらやってみてください。ではおやすみなさい。
2. Posted by ココママ   2013年03月23日 16:11
私は昨日バスでおでかけ。そんなに大きくない手提げバック(いつもはショルダーが多い)にアートの花とちょっとした材料の紙袋。
たったこれだけを4~5時間もってうろうろしただけで、腕は痛いし足はパンパン。
私はなんのお薬は飲んでませんが・・・・これははっきり言って歳ですかね。[E:happy02]
3. Posted by ako.   2013年03月24日 15:48
★ 杏子さんへ
1日 数分でもいいから 毎日続ける事が大切ですよね
分かっていながらも なかなかしないでいます
湿布をしたら2,3日で治るので ついつい
まぁ いいかと 放置です
杏子さんのように ジョギングなどすればいいんですが
その根性がありません[E:coldsweats01]
4. Posted by ako.   2013年03月24日 15:50
★ ココママさんへ
そうなんですよね
何かしたかなぁ と考えると
ちょっと重たい物を持ったとか 長時間歩いたとか・・
少しずつ こんな風になっていくのが
年を重ねるということでしょうか?[E:sad]

コメントする

名前
 
  絵文字
 
 
おはよう・・・(2197)おはよう・・・(2199)