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2006年06月21日

ヨガ・リセットボディ ( Book )

Sdgspgv5 前に ここに来てくれているピピ。さんが  ヨガのDVDつきの本 買ったって
言っていたので 
同じの探していたんだけれど
無かったので 別のを買ってきました

これ 面白いの・・
1日10分
昨晩 娘達とDVD観ながらやってみた
もう大笑い・・
お母さん 体 硬すぎ・・
それ、手 逆・・
もっと 伸ばして・・
足 反対・・ 
娘達から 檄が飛ぶ・・(/。\)イヤン!

DVD 観ながらでも 理解できん・・
娘達を 観ながら 真似するが 
君たちのように 手はあがらん
体 曲がらん 妙な形で バランス取ってなんて
とんでもない・・  (o_ _)o ドテッ!
君たちは バレエを 一応10年やっていた過去があるから
バランスなんて これくらいは 何ともないでしょうが・・

ただ、これ 無理せずに・・なんで
ちっとも 無理せず 参加した γ(⌒∇⌒�)ヘヘッ
でも 動きは大きくないのに 汗をかいた

いやぁ それ以上に 大笑いをした
笑うは 免疫力UPの 効果あり・・ かぁ
(⌒▽⌒)アハハ!



ako_hitotoki at 00:05│Comments(8)TrackBack(0)くらし 

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この記事へのコメント

1. Posted by bluerosegarden   2006年06月21日 00:23
ヨガのポーズって結構きついのですよねぇ!ヨガではないですけど、私の母は体操教室へ通って毎日続けているので私の何倍も体が柔らかいですよ〜[E:shine]毎日続けていたらきっとすっごいポーズもできるようになりますよ〜!お嬢さんたちは、バレーなさっていたから柔らかそう[E:heart]バレーしてた人って姿勢がよくて立ってるだけで綺麗ですからさぞかし素敵なお嬢さん方なのでしょうねぇ[E:lovely]
2. Posted by さざなみやっこ   2006年06月21日 06:53
10年もバレエをしてたお嬢さんと一緒に?それはきっついですねえ[E:smile]ショーヘイも体操選手だったので一緒にストレッチなどをやるとえらいことになります。ご親切にいろんなところを曲げたり伸ばしたり手伝ってくださるので・・・[E:smile][E:sweat01]ヨガの効果より笑いの効果の方が大きかったかもね[E:sign01]
3. Posted by ピピ。   2006年06月21日 11:56
楽しそう〜DVDの人のようにキレイな形にならないんですよねぇ。一日5分程度やるようにしてるんですけどなかなか体硬いまま^^;体のばす。笑って心もストレッチ^^ボチボチやりましょ〜
4. Posted by くらげちゃん   2006年06月21日 19:28
楽しそうでいいですね〜いっぱい笑って腹筋は鍛えられた?かも[E:smile]ヨガとか私もダイエットにっていろいろ本を買いましたがなかなか続きません[E:sweat01]でも一緒に出来る人がいらっしゃれば続くかもしれませんね[E:heart]無理しないで毎日続ければ、体も柔らかくなってくるのでは?ぜひ頑張って続けてみてくださいね[E:smile]
5. Posted by ako.   2006年06月21日 19:59
ヨガのポーズって ホント単純のようで手を こちらから 回して首はこっちに 傾けて、と 自分でその様子 思い浮かべて 可笑しくなってきます[E:wink]お母さん、すごいですね毎日 続けるが 大事ですね[E:smile]私も 少しずつでも・・ガンバル!バレエしている時は 姿勢よくなるんだけれどね終わると クタッ、根性なしの娘達・・です[E:coldsweats02]
6. Posted by ako.   2006年06月21日 20:04
娘達 バレエを10年していたわりには 体かたいですよ[E:coldsweats02]でも 手を伸ばしたり 足を伸ばしたりのポーズはやはり きれいですねショーヘイさんも 体操やってられたんですね同じ様には 出来ませんよね・・ご親切に どーも なんですが・・・[E:wink]ヨガは 笑いの効果の方が ありかも・・[E:smile]
7. Posted by ako.   2006年06月21日 20:09
そうよねあのDVDの人は ずっとやってる人たち・・同じ様に出来る訳がない・・大きな動きが ないのになんだか いい運動したような 気になりますね一度にたくさんより長く 少しずつ 続けていくことが 大事かなボチボチ がんばりましょ[E:smile]
8. Posted by ako.   2006年06月21日 20:14
夜 遅くにバタンバタンと やってまして涙流すくらい 笑えました・・[E:smile]一人だと どうしても なかなか 続けられないですねでも 娘たちも 毎日 付き合ってくれそうにありません[E:sad]でも 少しずつでも 頑張ってみます何でも 続けていれば 少しは進歩するかもですね[E:smile]

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