watch・・おはよう・・・(190)

2006年01月28日

おはよう・・・(189)

Photo_9 朝6時起床
今日は お弁当を作らなくっていい
だって土曜日だもの・・

いきなりホットケーキが食べたい!
作ろう・・モチ!
市販のホーットッケーキの素でね
卵と豆乳を入れてと・

出来上がり・・
バターとメープルシロップたっぷり
かけて食べたい所だけれど 
グッと我慢・・
カロリー採りすぎ 要注意!

ホットケーキ、サラダ、
ヨーグルト、珈琲で朝食

プレーンヨーグルト(無糖)には リンゴを薄く切って
その上にヨーグルト トッピングに  
きなことすり黒ゴマかけて 食べる



(゜o゜")エエッ!気持ち悪くない、それ?
最初は きな粉が 残っていたから ちょっとかけてみようだった
とくに美味しくもないけれど 不味くもナイ
(きな粉は、たんぱく質、脂肪、ビタミンB1・Eが豊富な健康食品
であるばかりか、枝毛、抜け毛、皮膚の老化防止にもよい。)とある
黒ゴマ これも身体によさそうと 黒ゴマプリンとかあるもんね、
とかけてみた
まぁ 食べれるじゃん
果物は バナナやキーウィに 変えたりして・・
果物を入れると 付いてるお砂糖使わないでも

さぁて 洗濯も済んだし 掃除も済んだし
今日は 何しようかなぁ?
風はちょっと冷たいけれど
今は いいお天気になってるね・・



ako_hitotoki at 08:40│Comments(8)日記・その他 

この記事へのコメント

1. Posted by さざなみやっこ   2006年01月28日 09:13
ako.さんも 毎日お弁当作りですか?私も毎日作ってますが・・・。今日は土曜日!お弁当作らないでいいからゆっくり寝てよーって・・・そしたら主人が起きてきて「今日出勤やで!」って。「え〜っ!!」忘れとった[E:sad] もう、お弁当なしで行ってもらいました[E:sleepy]
2. Posted by LuckyBook   2006年01月28日 17:36
今日は武庫川の河口の海辺で少し写真を撮りましたが、寒かったですね。お天気はいいけど、風が冷たかったです。朝からすごい食欲ですね。[E:wink]いっぱい食べても家事をしっかりすれば、大丈夫ですね。家事ってけっこう重労働とのことですからね。僕もホットケーキが食べたくなりました。[E:smile]
3. Posted by 忍人   2006年01月28日 20:01
今から一生懸命[E:sleepy]て、今夜からなのです[E:coldsweats02]ako.さんはゆっくりといい夢を見て下さい[E:smile]
4. Posted by happy field   2006年01月28日 22:43
お元気そうで、良かった^^ご無沙汰してます。ブログを閉鎖して以来、仕事に追われつつも、趣味だった小説をやや本気モードで書いております。400字詰め原稿用紙換算で、約288枚を書き上げようやく、一息ついたところです。今年は冬休みを返上し、毎日13時間ほど小説への時間を割いて来ました。メイプルシロップ大好きです。無糖のヨーグルトとも相性良いですよね。時々、ひょっこりとお邪魔します。寒い北風、どうぞ、暖かくね。
5. Posted by ako.   2006年01月29日 01:18
そうですよぉ〜毎日 娘のお弁当作りしています土曜日は 学校があってもお昼までですからね・・土、日 だけ お弁当作りから 開放されるのです[E:smile]あら、ご主人 出勤だったのですね・・ゆっくり たまには寝ていたいですよね・・[E:sleepy]さざなみやっこ さんも 毎朝 早いですもんね
6. Posted by ako.   2006年01月29日 01:29
武庫川で いい写真 撮れましたか?[E:smile]やはり 海辺は寒かったでしょね・・(*゜□゜*)ぎょぉぉ! すごい食欲・・?朝食までに 起きて2時間は 経っていますからね・・[E:shock]LuckyBookさんは 朝は食べれない方かしら?でもね、こうして 食べているとダメですね・・体重45キロ キープできるかしらん?[E:coldsweats02]
7. Posted by ako.   2006年01月29日 01:32
今頃 お仕事 頑張ってるですね・・私は この頃 夢みないなぁと言うより 何も覚えてないんだろうね・・短期熟睡型?睡眠剤 飲んでいるせいも あるかもね[E:wink]
8. Posted by ako.   2006年01月29日 01:49
元気だった?時々 どうしているかなぁ?って思っていたうん、うん、頑張ってるんだぁ自分の好きなことに 一生懸命になれる時間が出来て良かったね・・よく それだけ書けたね完成したら 読ませて欲しいなぁ〜私は まだまだ 元の身体に戻れそうにない・・薬の副作用で 顔は 別人になってしまい身体も ちょっとボロボロかなぁ今日 爪を切ろうとしたら 左手の指に力が入らなくて爪きりが 動かせない・・ ┐( ー ー)┌ヤレヤレ筋力低下が 激しいまぁ 時間かけて 治すしかないからねのんびり かまえているけれど・・happy ちゃんも 身体 気をつけてね充実した時間 送っているようで安心しました (*⌒ー⌒*)v

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